Verbessere dein Körpergefühl ab 30+
Ganzheitlicher Mini-Online-Kurs für Frauen* – flexibel, wissenschaftlich fundiert und von einer Expertin entwickelt.
Verbesserte Selbstwahrnehmung und -akzeptanz: Durch intuitive Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit lernst du, deinen Körper besser zu verstehen und zu schätzen.
Individualisiert: Durch die interaktiven Zusatzmaterialen, wie das Ernährungs- & Lifestyle-Tagebuch und Journalingfragen bist du in der Lage deinen eigenen Weg zu finden.
Ganzheitliche Gesundheit: Die Kombination aus Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit fördert die physische und psychische Gesundheit.
Flexibilität und Zugänglichkeit: Der Mini-Online-Kurs ist jederzeit und überall verfügbar, sodass du ihn in deinen eigenen Zeitplan integrieren kannst.
Expertenwissen: Alle Inhalte werden von erfahrenen Expertinnen entwickelt und bieten fundiertes Wissen und praktische Tipps.
Häufigsten Fragen
"Ich habe keine Zeit für regelmäßige Kurse.”
Unser Mini-Video-Kurs ist flexibel gestaltet und kann in deinem eigenen Tempo absolviert werden, wann immer es dir passt.
“Woher weiß ich, dass die Methode wirklich funktioniert?”
Unsere Methoden basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und jahrelanger Erfahrung. Wir lernen von Rückmeldungen von Teilnehmer*innen stetig dazu.
“Kann ich den Kurs wirklich alleine durchhalten?”
Unsere Kurs bieten nicht nur Videos, sondern auch eine unterstützende Community und regelmäßige Live-Q&A-Sessions mit Expertinnen.
“Ich habe bereits viele Methoden ausprobiert, ohne Erfolg. Warum sollte euer Ansatz funktionieren?”
Unser Ansatz ist ganzheitlich und individuell anpassbar. Wir kombinieren Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
Kund*innen-Feedback
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Hallo liebes Team EINA, ich war zuerst etwas skeptisch, ob mir der Minikurs von EINA weiterhilft, aber ich habe mir alles angehört und angeschaut. Ich bin positiv überrascht, wie authentisch und mit voller Begeisterung Misava alles wiedergegeben hat, es waren sehr viele nützliche Tipps dabei, die ich auch in meinen Alltag integrieren kann, als alleinerziehende Mutter habe ich wenig Zeit und muss wirklich zugeben, dass ich vieles umsetzen konnte. Ich kann es wirklich jedem empfehlen, der mit einem guten Körpergefühl und Genuss sein Essverhalten ändern möchte. Liebe Grüße L.
Überblick über die Online-Kurs-Module
Teil I - Den Körperwandel verstehen
Wir wollen gemeinsam erkunden, was im Körper ab dem Alter von 30+ passiert.
Video: 10 min.
Zusatzmaterialien als Download:
Zusatzinformationen zu Frauen* & Hormone
Teil I Interaktive Journalingfragen
Teil II - Ernährung
Die Kraft der Ernährung für Köper und Seele sowie Impulse wie du dich von Diäten befreien kannst.
Video: 10 min.
Zusatzmaterialien als Download:
Ernährungspyramide zum Ausdrucken
Interaktives Ernährung- und Lifestyle-Tagebuch
Teil II Interaktive Journalingfragen
Teil III - Bewegung & Stressmanagement
Bewegung ist ein wirksames Mittel, um Stress zu bekämpfen.
Video: 14 min.
Zusatzmaterialien als Download:
Teil III Interaktive Journalingfragen
Teil VI - Intuitive Ernährung & Selbstakzeptanz
Intuitive Ernährung zur Wiederherstellung einer gesunden Essbeziehung, wie wir sie als Kinder hatten. In diesem Modul haben wir für dich eine kleine Überraschung zum Abschluss.
Video: 8 min.
Zusatzmaterialien als Download:
Übersicht “10 Prinzipien der intuitiven Ernährung” zum Ausdrucken
Interaktive Auswertung zur Ernährung
Interaktive Auswertung zum Lifestyle
Teil VI Interaktive Journalingfragen
Investiere heute in dich & dein positives Körpergefühl
Bekommen ein Kartenset “Zyklus” als Bonus nach Hause zugeschickt (Wert: 24,90 €).
Nehmen an einer monatlichen Verlosung teil für eine 60minütige 1:1 Online-Session mit Misava (Wert: 120 €).
Nehmen an einer monatlichen Verlosung teil für eine von drei 30minütigen 1:1 Online-Session mit Misava (Wert: 60 €).
Schritt 1
Einmalige Registrierung im Mitgliederbereich
(außer du bist bereits registrierte* Kund*in).Schritt 2
Buche den Mini-Online-Kurs.
Schritt 3
Starte den Mini-Online-Kurs in deinem eigenen Tempo.
Deine Expertin
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Misava Macamo
B.Sc. Diätik, Autorin “Blooming Mom”
“Ich konzentriere mich auf die umfassende Verbindung von Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung, wobei Genuss und Intuition im Mittelpunkt stehen. Spezialisiert habe ich mich insbesondere auf Frauengesundheit und bin die Autorin des Buches "Blooming Mom", in dem ich alle Aspekte rund um die Schwangerschaft miteinander verknüpft habe.”
Weitere häufige Fragen
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Nach einer Registrierung im Mitgliederbereich kannst du den Kurs buchen. Du kannst wählen zwischen direkt einmaliger Zahlung in Höhe von 99€ oder verteilt über 3 Monate a 33€. Wir wollen unser Angebot möglichst vielen Frauen* zugänglich machen. Sollten auch 33€ für dich eine zu Hohe finanzielle Belastung darstellen, melde dich bei Julija julija@einacircle.com.
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Nach der einmaligen Registrierung kannst du den Kurs sowie alle zukünftigen direkt buchen. Du benötigst einen Computer, ein Tablet oder ein Smartphone mit Internetzugang. Der Kurs beinhaltet Video-Lektionen, PDFs und interaktive Inhalte, die online verfügbar sind.
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Du hast vollen Zugang zum Kurs für 3 Monate ab dem Startdatum. So kannst du die Inhalte in deinem eigenen Tempo durcharbeiten.
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Jede Buchung bis zum 14.07.2024 erhält das Kartenset „Zyklus“ im Wert von 24,90€ als Bonus. Zudem werden unter allen Buchungen 1:1 Online-Sessions mit Misava verlost: eine 60minütige (Wert von 120€) sowie drei Mal je eine 30minütige (Wert jeweils 60€).
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Die Gewinner der 1:1 Online-Sessions werden nach dem 14.07.2024 per E-Mail benachrichtigt. Das Kartenset „Zyklus“ wird allen berechtigten Teilnehmern per Post zugestellt, je nach Verfügbarkeit.
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Schreibe Julija eine E-Mail an julija@einacircle.com. Wir melden uns schnellstmöglich mit einer Antwort zurück.
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Sollte dir der Kurs nicht gefallen, erhältst du innerhalb von 30 Tagen nach Buchung das Geld erstattet. Wir würden gerne verstehen, was dir gefehlt hat. Melde dich bei Julija unter julija@einacircle.com
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Du benötigst einen Computer, ein Tablet oder ein Smartphone mit Internetzugang. Der Kurs beinhaltet Video-Lektionen, PDFs und interaktive Inhalte, die online verfügbar sind.
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Vor der Buchung registrierst du dich im Mitglieder*innenbereich und kannst dich dann mit deinen Daten einloggen, um den Kurs zu buchen. Die Teilnahme ist dann sofort möglich. Dein Fortschritt wird gespeichert. Du kannst in deinem eigenen Tempo 3 Monate lang lernen.
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Solltest du technische Probleme haben, kontaktiere uns einfach per E-Mail julija@einacircle.com.
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Schreibe Julija eine E-Mail an julija@einacircle.com und wir finden eine Lösung.
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Unser Mini-Kurs ist darauf ausgelegt, dir zu helfen, ein positives Körpergefühl durch intuitive Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit zu entwickeln. Wenn du auf der Suche nach nachhaltigen Methoden zur Selbstfürsorge bist, ist dieser Kurs genau richtig für dich. Bei weiteren Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung.
Disclaimer:
Dieser Kurs dient der allgemeinen Information und Bildung und ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden konsultiere bitte immer einen Arzt oder qualifizierten Gesundheitsexperten. Die Teilnahme am Kurs und die Umsetzung der Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung. EINA Circle übernimmt keine Haftung für etwaige Schäden oder Nachteile, die aus der Nutzung der Kursinhalte entstehen können.