Was ist PMS?
PMS, oder Prämenstruelles Syndrom, ist eine Mixtur aus körperlichen und emotionalen Symptomen, die gewöhnlich kurz vor der Menstruation auftreten. Jede Person erlebt PMS anders, aber dazu gehören oft Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Brustspannen, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Erschöpfung und Wassereinlagerungen. Manchmal können diese Symptome stark genug sein, um deinen Alltag zu beeinflussen.
Der weibliche Zyklus erklärt
Der Menstruationszyklus ist wie eine innere Reise, gesteuert von Hormonen. Er dauert normalerweise zwischen 24 und 38 Tagen, kann aber bei jeder Person anders sein. Nur ein kleiner Teil hat den klassischen 28-Tage-Zyklus.